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抑郁很久了,十几年,带娃不能上班,怎么破?

循环渐进,从最简单的做起。尝试多与人接触、交流,慢慢的去适应环境

十几年,现在孩子也大了吧,可以上班了。有时候很多妈妈产后抑郁,重返工作岗位之后就好了。

无论做什么,您可以先试试工作的感觉,先行动起来。

在家呆着如果不能发展自己的兴趣爱好,还容易造成社交圈子狭小、与人沟通交流障碍等问题,加重自己的焦虑抑郁情绪。

如果一条道路行不通,我们就试试另一种,或许可以柳暗花明。

你好,我是柚子,我来回答这个问题

你是十几年都没有上班了吗?我不知道你有几个孩子,女人在家里带孩子,真的是很不容易,这个我是深有体会,对女人在家带孩子,你可以利用空闲的时间充实一下自己,多看看看书,多和外面的人交流。

如果有能力的话,自己做点兼职,可以赚一点外快把自己打扮漂亮点,不管什么时候,女人都应该经济独立。

多和一些,有正能量的人接触。这样自己也就会充满正能量。在家里面带孩子,主要还是一个心态问题,调节好自己的心态。让自己变得阳光快乐一点。

循序渐进,从零开始

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